Да спим голи не само е секси, но също и носи множество ползи за нашето здраве.
Някои форми на безъние се провокират от неправилно регулиране на телесната температура по време на сън през нощта. Ако се понижи температурата на повърхността на тялото без да се засяга телесната температура в дълбочина се постига много високо качество на съня и води до по-дълбок сън и по-дълго време, прекарано в най-дълбоката фаза на съня. Освен това, eстественото охлаждане на човешкото тяло през нощта доказано води до понижаване на нивата на холестерол в тялото. Кортизолът, по-известен като хормон на стреса, е отговорен за редица здравословни проблеми, включително повишаване на кръвното налягане и повишаване на холестерола, смущения на съня и повишен апетит, слаба имунна система и дори хормонален дисбаланс. Ето още една основателна причина да спим голи.

И да не забравяме, хората, които имат здравословния навик да спят голи, са облагодетелствани да “произведат” повече от хормона окситоцин, наричан хормон на щастието. Този хормон се свързва със сексуалното желание и активност, с оргазма, с борбата със стреса и депресията. Окситоцинът намалява кръвното налягане, понижава риска от чревни възпаления и подобрява перисталтиката на червата.

Ако спите заедно с партньора си голи, това ще повиши отделянето на окситоцин, особено в моментите когато “случайно” се докоснете един до друг. И разбира се няма как да пропуснем и най-важното – спането голи заедно с вашия партньор ще ви предразположи към повече интимни преживявания.